Biofilia i terapia muzyką

Teoria biofilii dotyczy wrodzonej skłonności ludzi do poszukiwania związków z naturą i różnymi jej przejawami, które są niezbędne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Pacjenci po operacjach chirurgicznych szybciej wracają do formy. Kontakt z przyrodą poprawia również koncentrację u dzieci nadpobudliwych psychoruchowo. Metody japońskiej medycyny leśnej, jak spędzanie czasu w lasach naturalnych, regulują ciśnienie krwi pacjentów. Miejsca pracy zaprojektowane w zgodzie z teorią biofilii wpływają na mniejsze zmęczenie psychiczne, niższą absencję i dobre samopoczucie pracowników oraz poprawiają ich wydajność. Zielone ściany i dachy, rośliny w biurach, tarasy i otwarcie budynków na krajobraz wokół to m.in. elementy projektowania biofilnego.

Terapia tańcem pomaga leczyć depresję oraz inne choroby mózgu. Ponadto wykorzystuje taniec i ruch, aby osoby chore miały lepszy wgląd w siebie i odczuwały wewnętrzną harmonię. Terapia ta traktuje ciało i umysł jako pozostające w ciągłej wzajemnej interakcji, a zmiany pozycji ciała umożliwiają regulowanie emocji. Istnieją opracowane sekwencje ruchowe, które mogą modyfikować uczucia: wywoływać szczęście, smutek, strach lub gniew. Dzięki terapii tańcem stwierdzono poprawę uwagi i pamięci werbalnej oraz neuroplastyczności u zdrowych osób starszych, a także poprawę pamięci i funkcji poznawczych u osób starszych z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Zauważono również poprawę funkcji wykonawczych u osób z chorobą Parkinsona, a także zmiany korzystne dla osób chorych na Alzheimera i mających zaburzenia nastroju. 

Gra na instrumencie w orkiestrze dętej wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia w tym zdrowia psychicznego, społecznego oraz sprawności układu oddechowego. Pozwala również na interakcję z ludźmi i nawiązywanie z nimi bliskich relacji na podstawie podobnych zainteresowań wynika z badań naukowców z Uniwersytetu w Sheffield.

Plastik w oceanach oraz japońska tradycja restauracyjna
Co najmniej 10 mln t plastikowych śmieci rocznie trafia do oceanów – to ciężarówka odpadów co minutę. Mikrocząstki plastiku mieszają się z zooplanktonem i wraz z nim trafiają do łańcucha pokarmowego, na którego szczycie stoi człowiek. Według badania przeprowadzonego w 2019 r. przez World Wildlife Fund ludzie spożywają średnio 5 g mikroplastiku tygodniowo. Każdego roku […]
Czytaj całość
Miejskie lasy Akiry Miyawakiego i zielone pobocza dróg
Niewielkie ekosystemy leśne zdobywają popularność na obszarach miejskich w Europie. Ich zwolennicy twierdzą, że poprawiają one bioróżnorodność i jakość powietrza w miastach oraz samopoczucie ich mieszkańców. Inspiracją do zakładania niewielkich lasów jest koncepcja japońskiego ekologa Akiry Miyawakiego, polegająca na tworzeniu małego, gęstego, miejskiego lasu na zdegradowanych glebach, która zdobyła już popularność w Azji. Zgodnie z […]
Czytaj całość
Inwestycje w energię jądrową w Japonii, Czechach i Turcji
Japonia będzie musiała zbudować nowe reaktory atomowe oraz uruchomić większość zamkniętych po katastrofie w Fukushimie w 2011 r., aby osiągnąć wyznaczony cel – neutralność klimatyczną pod względem emisji dwutlenku węgla do 2050 r. Japońskie władze muszą także przekonać opinię publiczną – ok. 39% Japończyków chce zamknięcia każdej elektrowni jądrowej w kraju. Po katastrofie w Fukushimie […]
Czytaj całość